Tẩy da mặt nhẹ nhàng

Làn da trở nên xấu xí và sạm đen do da chết quá nhiều mà không được tẩy sạch. Bạn lo ngại những sản phẩm tẩy da chết sẽ bào mõng làn da của mình. Yeunetdep mách bạn vài cách đơn giản để làm sạch da nhưng lại rất nhẹ nhàng.

Và nếu bạn là một người "khéo tay hay làm" và luôn chăm chỉ tìm hiểu những phương thức làm đẹp "bổ rẻ" ngay tại nhà thì đây chính là bài viết dành cho bạn. Hãy cùng chúng tôi học tập 8 cách "tự chế" kem tẩy tế bào chết với những công thức cực kì đơn giản ngay sau đây nhé!

1. Muối tinh

*Thành phần:

- 1/3 chén muối tinh

- 1 thìa cafe dầu oliu

- 3-5 giọt tinh dầu thiên nhiên tùy ý (tinh dầu dừa, tinh dầu bạc hà...)

Trộn đều hỗn hợp trong 1 chiếc bát nhỏ và thoa đều lên da ẩm. Massage trong vòng 5-10 phút sau đó tắm lại bằng nước ấm và sữa tắm. Bạn nên chăm chỉ làm cách này 1 lần/tuần để sớm có được làn da mịn màng nhé.

2. Đường trắng

*Thành phần:

- 3/4 chén đường trắng

- 2 thìa cafe bột đinh hương

- 1 thìa cafe bột cánh hoa hồng

- 2 thìa cafe vỏ cam nghiền nhỏ

- 1/2 chén dầu mè

Bạn dùng hỗn hợp này chà xát lên cơ thể trong vòng 5 phút sau đó tắm lại bằng nước ấm 2 lần/tuần. Cách này không những giúp bạn lấy đi lớp tế bào chết trên bề mặt da mà còn giúp lưu lại hương thơm quyến rũ phảng phất trên làn da. Ngoài ra, để tiết kiệm thời gian bạn cũng có thể làm 1 lần và cất vào tủ lạnh dùng dần. Nếu cất kín cẩn thận trong ngăn mát, bạn có thể yên tâm dùng trong tận 6 tháng đấy nhé.

3. Đường nâu

*Thành phần:

- 2 thìa cafe đường nâu

- 1 chén nhỏ sữa tắm

Với công thức vô cùng tiện dụng và có thể kiếm được ở bất kì đâu, bạn có thể dễ dàng tẩy da chết "cứu nguy" cho làn da khi đang đi nghỉ, đi công tác hay thậm chí là trên những chuyến bay. Dùng hỗn hợp này để tắm toàn thân hoặc tẩy vùng da bị cháy nắng, nhớ xoa theo hình chôn ốc trong 5 phút và xả lại bằng nước ấm. Nếu thích, bạn cũng có bổ xung thêm một vài giọt tinh dầu hoa để có được hương thơm quyến rũ.

4. Bã cafe

*Công thức:

- 1/4 chén nhỏ dầu oliu

- 1 thìa cafe tinh dầu vani

- 1 chén nhỏ đường nâu

- 15 giọt tinh dầu bạc hà

- 1/2 chén bã cafe

Vẫn dùng hỗn hợp chà nhẹ nhàng nên da và tắm lại bằng nước ấm. Bắt đầu từ bàn chân hướng lên trên. Bạn nên chú ý những phần da cần chăm sóc đặc biệt như gót chân, mắt cá chân, đầu gối và khuỷu tay nhé. Ngoài ra, do hỗn hợp chứa dầu nên có thể khá trơn khi tắm, vì vậy bạn nên thực hiện khi đã ngồi xuống hoặc đứng trên thảm cao su để tránh trơn trượt. Cách này không những giúp bạn "tái chế" được phần bã cafe tưởng chừng như bỏ đi mỗi sáng mà còn giúp các mạch máu lưu thông, giãn nở. Kết quả là bạn sẽ có được làn da sáng bóng mang hương thơm thuần khiến của cafe hòa lẫn cùng bạc hà mát lành.

Chúc các tình yêu nhanh lấy lại làn da tươi sáng vốn có nhé!

Chuyên các loại máy massage cao cấp

Làm sao để có vòng eo thon gọn

Nếu như những người mập bụng bự cũng đành, đằng này người thì gầy nhom mà sao bụng vẫn có mỡ thừa, xấu ghê luôn. Đó là tâm sự của rất nhiều bạn trẻ về vòng 2 của mình.

Vậy làm sao để có 1 vòng eo thon thả?

Có một sự thật là tất cả các bạn trẻ đều mong ước có cách nào đó để giãm mỡ bụng nhanh chóng nhưng lại không hế tốn công sức. Nhưng thực tiễn không như ta mong muốn, chẳng có gì dễ dàng đạt được nếu ta không giành thời gian công sức để đầu tư và chăm sóc.

Vậy nên để vòng eo thon gọn lại thì cần đòi hỏi sự kiên trì và thời gian bạn nhé!
Yeunetdep sẽ mách bạn vài chêu để giãm bớt mỡ thừa vùng bụng hiệu qủa mà chẳng tốn kém tiền bạc đâu nhé!

Vận động nhiều để không cho mỡ tích tụ.

Hãy tận dụng mọi lúc, mọi nơi, mọi không gian để vận động, đơn giản chỉ là đi lại, dọn dẹp, nấu ăn, đi cầu thang thay vì đi thang máy nếu chỉ cách 1-2 lầu....Việc ngồi cả ngày sẽ không làm hao tốn calo mà còn tăng lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng.

Hóp bụng.

Cách này nghe lạ nhưng mà cũng khá hiệu quả nhé. Hóp bụng làm các cơ bụng hoạt động sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa. Hãy hóp bụng như một thói quen tốt cho cơ thể :))

Chơi thể thao.

Bất kỳ môn thể thao vận động nào cũng đều tốt cho sức khỏe. Tập thể thao không chỉ giúp giảm cân mà còn tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, làm săn chắc cơ bắp chân tay bụng...
Hãy tham gia các CLB thể thao hoặc mỗi sán sớm chạy bộ, rủ bạn bè ra công viêc oánh cầu lông, đạp xe đạp...

Ăn uống hợp lý.

Không nên ăn khuya, không nên ăn đồ ngọt trước khi ngủ. Không ăn vặt quá nhiều. Ăn nhiều rau xanh, các loại đồ luộc, hấp. Tuy nhiên bạn nên cân bằng bữa ăn vẫn đủ dinh dưỡng cơ thể cần. Có những trường hợp vì muốn giãm cân nhanh nên nhịn ăn sáng, trưa chiều hầu như ăn toàn rau. Như vậy dễ bị suy nhược cô thể, dễ mắc bệnh và có thể gây ngất xỉu.

Massage bụng.

Không có nghĩa là bạn phải ra tiệm massage, chỉ cần xoa nhẹ nhàng vùng bụng trước khi ngủ, nên xoa theo 1 chiều duy nhất. Nếu có điều kiện bạn cung có thể đi massage bụng hoặc tự sắm cho mình một chiếc máy massage bụng.

Mong rằng với những chia sẽ này các tình yêu sẽ áp dụng và có được vòng eo lý lưởng mà ai cũng ngưỡng mộ.
Yeunetdep cảm ơn bạn đã theo dõi!

Massage cho da mặt ngày thu nè

Yeunetdep chỉ cách cho các teen nhà mình massage mặt lấy lại làn da mịn màng nhé. Đặc biệt mùa thu đến da dẻ lại bị khô và xấu.

Thực hiện những động tác này thì tha hồ tung tăng ngày thu tự tin với làn da mịn màng nhé!

Bắt đầu nào 

- Đầu tiên Massage trán nhé:

 Tiếp tục thao tác trên rồi dùng ngón tay trỏ day huyệt thần đình (vùng chân tóc), rồi day đến huyệt ấn đường (trung tâm giữa 2 chân mày) theo hướng lên xuống rồi day tròn đến huyệt thái dương, theo chiều kim đồng hồ 9 lần.

Dùng ngón trỏ miết từ đầu đến chân mày, rồi kết hợp với các ngón khác véo lông mày khoảng 1 phút. Ấn các huyệt toản trúc (đầu lông mày), ấn đường (chỗ lõm giữa hai cung lông mày), đồng tử liêu (đuôi lông mày), mỗi huyệt 30 giây. Nhắm mắt lại, dùng ngón tay trỏ day nhẹ vào hai hố mắt và hai thái dương.

- Tiếp theo  Massage trên mắt nè

 Hai tay chuyển từ huyệt thái dương đến trước mặt rồi dùng 2 ngón trỏ day đúng huyệt ty trúc không (đầu ngoài chân mày) và toản trúc (đầu trong chân mày, phía gần mắt), 2 bên đầu rồi đặt hai ngón tay lên nhãn cầu. Mắt nhắm lại nhè nhẹ day mô mắt rồi làm động tác lật mí 9 lần.

- Massage mí mắt dưới giảm thâm quầng nữa

 Dùng hai ngón tay trỏ day ấn góc ngoài mắt trái và phải. Sau đó từ khóe mắt ngoài men theo mí mắt dưới hướng về khóe mắt trong, từ từ day ấn đến huyệt tinh minh (khóe mắt), day ấn huyệt này 9 lần.

- Massage đuôi mắt: 

Dùng ngón tay trỏ phải day ấn góc mắt trong, sau đó lần ngang dưới mắt day ấn tới chỗ cách huyệt thái dương 2mm, day tròn thuận chiều kim đồng hồ 9 lần, men theo trước tai từ từ miết xuống huyệt giáp xa (ở góc hàm, khi cắn răng thấy chỗ cao nhất là huyệt) rồi day ấn huyệt giáp xa, đồng thời mở mắt to hết cỡ. Tay trái day ấn mắt trái một lần, động tác như bên phải.

- Massage má:

 Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng lên hai gò má theo hình tròn và từ từ hướng sang 2 bên. Sau đó, dùng các ngón tay day và ấn nhẹ vào các huyệt quyền liêu (dưới xương gò má), huyệt giáp xa (góc hàm), xoa nhiều lần cho đến khi da căng và nhẵn.

- Massage mũi: 

Dùng 2 ngón tay giữa vuốt từ cánh mũi lên gốc mũi rồi lại vuốt xuống, bóp nhẹ 2 cánh mũi. Day vào huyệt nghênh hương (cạnh chân cánh mũi) trong vòng 1 đến 2 phút.

- Massage vùng cằm: 

Dùng lòng bàn tay xoa xát đều từ phải sang trái rồi ngược lại, bóp nhẹ rồi nhấn vào huyệt thừa tương (giữa cằm).

Nếu không có thời gian các bạn nên chọn mua những chiếc máy massage mặt, tất cả sẽ được tự động thực hiện cho bạn mà gia chỉ vài trăm ngàn thôi!